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国际盲人节 | 用我们的光明,照亮他们的世界

在他们的世界里,

白天与黑夜没有差别。

在他们的世界里,

四季变换不过是气温的升降。

在他们的世界里,

蓝天白云不过是记忆中的幻影

10月15日

是属于他们的节日

国际盲人节

国际盲人节又叫白手杖节,是1984年世界盲人组织在利雅得会议上确定下来的。大会选定每年10月15日为国际盲人节,这次大会共有80个国家和地区的348名代表参加。世界盲人联盟是国际统一的盲人组织,成立于1984年,2013年已拥有140多个会员国,我国也是会员国之一。

我国曾在上世纪80年代进行过视力残疾状况调查。结果显示,我国有视力残疾患者近1300万,其中盲人约550万,低视力约750万。我国每年会出现新盲人大约45万,低视力135万,即约每分钟就会出现1个盲人,3个低视力患者。如果不采取有力措施,到2020年我国视力残疾人数将为2013年的4倍,即将达到5000余万。(来源于百度百科)

眼睛是心灵的窗户,是观望世界的明灯。现在几乎人人手机、电脑不离身,电子产品的辐射对眼睛伤害很大,我们一定要学会爱护眼睛,采取有效措施来降低眼睛受到的伤害。那么,保护眼睛都有哪些措施呢?

1吃绿色食物

绿色食物有助于眼部健康,营养价值高。像葡萄、木瓜、枸杞、鸡蛋、蜂蜜、西红柿、猕猴桃等富含维C的食物,对眼睛非常好,平常要多吃。

2睡眠要充足

充足的睡眠可以改善视力,晚上是人体新陈代谢的黄金时期,从晚上11点开始,血液就会流经肝脏。如果在11点进入睡眠,就会让肝脏的血液有良好的循环,进而达到护眼功效。

3做眼保健操

眼保健操不仅可以保护眼睛,还可以矫正视力,长期坚持做眼保健操可以恢复视力。但一定要科学、正确的姿势按摩,不要胡乱按摩,否则会适得其反损伤眼睛。

4调节好心情

愉悦的心情,会让肝脏得到良好的休养。春秋两季,天干物燥,人的情绪波动大,脾气比较暴躁。这个时候适合多听听音乐,多出户外走走,做一些让自己开心的事情。

5常喝护肝茶

人的眼睛和肝脏是息息相关的,在平时喝一点护肝茶,对眼睛有更大的保护作用。如枸杞、菊花等,泡茶的时候别忘了加入几滴天绿元素哦!

没有色彩,不代表生活就只有单调;没有阳光,不代表身边就只剩冷漠。国际盲人日,一句简单的关怀,一个暖心的动作,用我们的光明,照亮他们的世界,让每一位盲人朋友都和我们一样,被世界温柔以待!此外,亚博直播温馨提示,注重盲病防治,从爱护眼睛开始。


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